¿Qué causa el cabello graso o seco en los hombres?

El cabello graso es sin duda un problema para muchos hombres. Parecen descuidados y no contribuyen a su bienestar general. Haces lo posible y lo imposible y el resultado sigue siendo el mismo. El problema opuesto lo resuelven los hombres con cabello seco. ¿Qué hay detrás y cómo combatirlo?

En el cuero cabelludo hay glándulas sebáceas que producen sebo . Esto es muy importante porque brinda protección a la piel y al cabello. El problema surge si hay demasiada grasa. Obstruye los poros e incluso puede bloquear los folículos pilosos, lo que en última instancia provoca la caída del cabello . ( Fuente ) ¿Por qué las glándulas sebáceas se sobreproducen?

Las 10 causas principales del cabello graso en los hombres:

1. Predisposición genética
2. pobre estilo de vida
3. Desequilibrio hormonal
4. Higiene inadecuada
5. Usar cosméticos para el cabello inadecuados
6. Manipulación demasiado frecuente del cabello.
7. Secarse con secador con demasiada frecuencia
8. Estrés
9. Uso frecuente de coberturas para la cabeza.
10. Sudación excesiva (por ejemplo, en verano)

¿Cuáles son los signos típicos de que tienes cabello graso?

• Se ven sucios y no se pueden arreglar unas horas después del lavado.
• Son grasosos y necesitan lavados frecuentes.
• Se unen en hebras.
• Por regla general, se trata de cabello fino y sin volumen. ( Fuente )

¿Te preguntas qué hacer con el cabello graso? Tienes suerte porque hay ayuda rápida. La base es el champú adecuado , la dieta y, por último , la intensidad del lavado del cabello.

Si tienes algún problema con el cabello graso, es importante vigilar la composición del champú . No debe irritar la piel innecesariamente, sino calmarla y eliminar eficazmente la grasa y las impurezas . Probablemente no haga falta recordarte que no debe contener parabenos, sulfatos, siliconas ni ftalatos. La forma más adecuada será una composición natural , porque no estropearás nada. Además, busque "para cabello graso" o "para uso diario", ya que el cabello graso requiere un lavado frecuente.

¿Qué debe contener el champú para cabello graso?

• menta
• Limón
• Ortiga
• Jengibre
• Té
• Áloe Vera ( Fuente )

Sí, incluso la dieta puede afectar la condición de tu cabello y cuero cabelludo.

¿Qué no comer?

• Grasas
• Sal
• especia
• Azúcar

¿Y qué comer? Vitaminas. Las mejores vitaminas para el cabello se pueden encontrar principalmente en frutas y verduras, que son ricas en vitaminas B, C, A y E. ( Fuente ) Agregar minerales tampoco hará daño, en este caso se trata principalmente de magnesio, zinc y selenio . Si no te es posible complementar todos estos nutrientes en forma de alimentos, elige un suplemento vitamínico . También es importante la ingesta adecuada de líquidos.

Puede parecer ilógico, pero a pesar de la necesidad de lavar el cabello graso todos los días, conviene limitar esta actividad. Cuando se lava con demasiada frecuencia, la piel se previene produciendo más sebo para rehidratarse, lo que lleva a un ciclo interminable. ( Fuente ) Así que trate de pasar al menos un día sin lavarse y aumente gradualmente este tiempo. Verás que con el tiempo la producción de sebo se estabilizará. ( Fuente ) 

Si usas acondicionador, recuerda que no es apto para el cuero cabelludo. Esto también se aplica a otros productos para el cabello. También mencionaremos la temperatura del agua, que definitivamente no debe estar caliente. Pruebe tibio o incluso frío y espere el resultado.

Lo contrario al cabello graso es el cabello seco. También requieren cuidados especiales.

¿Qué causa el cabello seco en los hombres?

• Lavado excesivo del cabello.
• Sol
• Agua caliente
• Secado con aire
• agua clorada
• Productos para el cabello inadecuados ( Fuente )

¿Cómo reconocer el cabello seco?

• Les falta brillo, están apagados
• Se enredan con facilidad
• Los extremos estan deshilachados
• crepé
• Fragilidad y rotura ( Fuente )

Como comentábamos, el secado con secador puede ser una de las causas del cabello seco. Un estudio que evaluó los cambios en la ultraestructura, morfología, contenido de humedad y color del cabello después de repetidos lavados con champú y secado con secador a diferentes temperaturas encontró que el cabello secado con secador mostraba más daño superficial que el cabello secado de forma natural . ( Fuente ) Por lo tanto, vale la pena considerar renunciar al aire caliente del secador de pelo.

El cabello seco necesita productos que lo hidraten. El aceite para el cabello es una excelente ayuda en este caso . Sólo unas gotas pueden aportar los nutrientes necesarios al cabello y dejarlo terso, suave y brillante.

¿Qué aceites elegir?

• Coco
• argán
• jojoba
• Almendra
• Aceituna
• Uva ( Fuente )

Vaya al artículo separado para obtener más información sobre el uso de aceites para el cabello.

Ya sabemos cómo se manifiesta el cabello seco. Si tu cabello está seco, tu piel tampoco tiene por qué estar seca. Ahora hablemos de los síntomas del cuero cabelludo seco:

• Caspa pequeña y seca
• Picar
• Piel seca también en otras partes del cuerpo ( Fuente )

El cuero cabelludo seco en los hombres puede tener diferentes causas. Los más comunes son:

• Aire frío y seco
• Dermatitis de contacto (reacción a los productos para el cabello)
• Edad
• Usar productos que despojen al cuero cabelludo de sus aceites naturales ( Fuente )

Mientras que en el cabello graso el objetivo es reducir el exceso de grasa y controlarlo, en el cabello seco, por el contrario, es necesario hidratarlo. Arriba hablamos de lo que ayuda y ahora hablaremos de cómo lavarse el cabello correctamente . El lavado en sí también debe tener algunas reglas que se apliquen tanto al cabello graso como al seco. Es una rutina en la que la mayoría de nosotros ni siquiera pensamos, pero que afecta en gran medida al estado de nuestro cabello y cuero cabelludo.

8 reglas para un correcto lavado del cabello:

1. Elige el champú adecuado.
2. Utilice agua tibia, no caliente.
3. Lavado concentrado en el cuero cabelludo.
4. Masajee suavemente la piel de las yemas de los dedos (no las uñas).
5. No aplique acondicionador ni otros productos para el cabello en el cuero cabelludo.
6. Al secarlo, no frotes el cabello, simplemente escúrrelo suavemente con una toalla.
7. Seque con secador lo menos posible, si es necesario utilice aire frío.
8. Lávate el cabello 2-3 veces por semana. ( Fuente )