¿Qué ayuda al crecimiento del cabello?

Algunas personas quieren que su cabello crezca más rápido y otras quieren que su cabello crezca. En este apartado nos centraremos en el segundo de los grupos mencionados. Sin embargo, la información del artículo sin duda será beneficiosa para ambos. ¿Te preguntas qué ayuda al crecimiento del cabello? ¿Se pregunta qué influye en ello? Aquí tienes algunos datos interesantes que responderán a tus preguntas y te ayudarán a resolver tus problemas capilares, o al menos a comprenderlos.

Damos por sentado el crecimiento del cabello. ¿Pero sabías que se ve afectado por varios factores diferentes? Con algunos no se puede hacer mucho, pero hay algunos en los que se puede influir y así favorecer el crecimiento, la salud y la calidad de tu cabello. Entonces, ¿qué factores son más importantes para el crecimiento del cabello?

Empecemos por la genética. Este es precisamente uno de los factores sobre los que no se puede influir de ninguna manera en este momento. La culpa de todo es la hormona dihidrotestosterona (DHT) , que acorta la fase de crecimiento del cabello y, como consecuencia, los folículos pilosos se encogen. Debido a esto, también se reduce la producción de cabello , que además es más fino y más propenso a dañarse. También se puede observar su mayor muda . La sensibilidad de la piel a esta hormona está influenciada por los genes. ( Fuente ) 

La caída del cabello hereditaria también puede conocerse como alopecia hereditaria . Puede ocurrir tanto en hombres como en mujeres. La mayoría de nosotros asociamos la calvicie con la vejez, pero en este caso , los problemas pueden comenzar ya en la pubertad, pero empeoran a medida que pasan los años. ( Fuente )

Sí, incluso el entorno en el que vives puede provocar un retraso en el crecimiento del cabello hasta cierto punto. Y aunque solo sea eso. En el mundo actual, vemos cada vez más pérdida de cabello y calvicie debido a un ambiente contaminado . Hay factores nocivos en el aire y el agua que no son visibles a simple vista. Se trata de toxinas. La piel reacciona con exceso de grasa, picazón, dolor en la raíz del cabello y formación de caspa. ( Fuente )

Hyuk Chul Kwon, autor de un estudio que analizó la contaminación del aire como un posible desencadenante de la caída del cabello, reveló que la exposición de las células foliculares a las partículas PM10 (partículas inhalables de 10 micrómetros o menos de diámetro), así como a las partículas de diésel, redujeron los niveles de Proteínas responsables del crecimiento del cabello . ( Fuente )

Desgraciadamente, la contaminación no sólo afecta a las ciudades. Podría parecer que el entorno rural es más saludable, pero no es así. Si bien es posible que encuentres muchas menos PM10, hay otras sustancias químicas nocivas al acecho. ¿Vives en un entorno hermoso y detrás de tu casa hay un maravilloso campo que se mezcla con el bosque y disfrutas del impresionante panorama? Los campos los cultivan los agricultores, ¿verdad? Independientemente de lo que crezcan en él, créanme que los aerosoles químicos contra plagas o malezas afectan no solo la salud de su cabello. ( Fuente )

Realmente es muy difícil combatir los factores ambientales porque este problema afecta a toda la población humana. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más del 90% de la población mundial vive en zonas excesivamente contaminadas . ( Fuente ) Puedes usar champús limpiadores especiales para eliminar las partículas dañinas del cuero cabelludo, y lavarte el cabello con más frecuencia también puede ayudar.

No es un champú como el champú. El hecho de que tenga un olor agradable y haga espuma es agradable, pero no habla de su calidad y contribución a la salud de tu cabello. Los parámetros importantes del champú no son el volumen, el color del envase ni el precio. Si quieres un champú de muy alta calidad que asegure un cabello sano y grueso , debes prestar atención a su composición. Si no encuentras parabenos, sulfatos, siliconas y ftalatos , probablemente tengas en tus manos uno de los productos de mejor calidad, cuyo uso no dañará tu cabello de ninguna manera. ( Fuente )

La mayoría de la gente utiliza otros productos además del champú:

• acondicionadores
• bálsamos
• endurecedor
• barnices
• geles
• ceras
• colores

Sin embargo, no todos benefician al cabello. Cuanto más lo aplicas en tu cabello y especialmente en tu piel, más se carga, lo que va acompañado de diversas reacciones. Desde picazón y caspa hasta enrojecimiento y caída del cabello . Las alergias cutáneas de contacto, por ejemplo, tienen síntomas similares. Esto ocurre tras el contacto con un alérgeno que se puede encontrar en cualquier producto cosmético. Por lo tanto, si notas algo inusual, definitivamente visita a un especialista. ( Fuente )

Por supuesto, cuidar tu apariencia también incluye el peinado y acciones relacionadas. Se trata principalmente de secar con secador, rizar o planchar . Sí, acertaste. El tratamiento térmico seca y debilita el cabello, así que tenga mucho cuidado al utilizar estos dispositivos, es mejor evitarlos. (Fuente )

No es ningún secreto que el cabello se cae y crece más lentamente con la edad. En la mayoría de los casos, el colágeno o su deficiencia es el responsable de esta afección . A partir de los 25 años, la producción de colágeno se ralentiza y se detiene por completo a los 40 años. Su deficiencia conlleva daños en los folículos pilosos, caída del cabello o encanecimiento prematuro. ( Fuente )

Ya hemos hablado del medio ambiente más arriba. Sin embargo, lo que no mencionamos es que el sol también es dañino para el cabello . Sí, el sol es una fuente importante de vitamina D, esencial para el cuerpo humano, eso no cambia nada. Sin embargo, tenga cuidado con la exposición demasiado prolongada al sol. Definitivamente puedes proteger tu piel de la dañina radiación ultravioleta con un protector solar adecuado con un factor de protección alto. Sin embargo, la protección del cabello también es importante, ya que la radiación UV no sólo daña la piel, sino también el cabello. Como resultado, se secan, se parten y parecen "sin vida". Por ello, protégelos con un gorro o un producto capilar con filtro UV . Asociamos tomar el sol con el sol del verano y, sobre todo, con refrescarse en agua fresca, por ejemplo en una piscina. Sin embargo, el cloro de la piscina también afecta negativamente a la salud de tu cabello. Los priva de nutrientes esenciales, los reseca, lo que provoca que se rompan. La sal del agua de mar también les afecta de la misma forma. El cloro tiene otra habilidad desagradable. Incluso puede cambiar el color de tu cabello a uno de los tonos de verde. Ésa es una razón más para protegerlos con un gorro de baño o acondicionador . También es adecuado enjuagar más frecuentemente con agua limpia antes y después del baño. ( Fuente )

¿Qué más afecta el crecimiento del cabello? Por ejemplo, el estilo de vida también es importante. Dietas específicas, tabaquismo, alcohol, estrés e incluso dientes cariados . Probablemente ni siquiera necesitemos explicar el efecto de fumar y beber alcohol. Pero ¿qué pasa con la dieta? Durante una dieta estricta, la ingesta de nutrientes se reduce rápidamente. La falta de vitaminas y minerales puede provocar el debilitamiento de los folículos pilosos y la consiguiente caída excesiva del cabello. Bueno, ¿qué tienen que ver los dientes con esto? En particular, el sistema inmunológico liberará una mayor cantidad de glóbulos blancos en la lucha contra las infecciones dentales. Estos llegan a todo el cuerpo, incluidos los folículos pilosos. Las células de los folículos pilosos permanecen dañadas y esencialmente incapaces de producir cabello nuevo. Como resultado de las caries, también puedes notar un adelgazamiento de la barba. ( Fuente )

Ahora sabemos qué puede tener un efecto negativo en el crecimiento del cabello. ¿Pero qué lo sostiene? ¿Hay algo que podamos hacer para que crezcan? Por supuesto que sí.

El primer paso en el camino hacia un cabello fuerte es una dieta sana y equilibrada. ¿Qué alimentos deberían estar en el menú?

• Verduras de hojas frescas (repollo, espinacas, brócoli)
• Fruta fresca (manzanas, plátanos, naranjas)
• Productos lácteos (leche, queso)
• Huevo
• Carnes rojas (ternera, cerdo, cordero)
• Aves (pollo y pavo)
• Pez
• Nueces y semillas

No siempre es fácil introducir todos los nutrientes necesarios en el cuerpo. Afortunadamente, hoy en día existen diversos productos que nutren el cabello por fuera y por dentro. Sin embargo, la clave es su aplicación regular. Entonces, ¿qué productos pueden ayudar a que tu cabello crezca?

Los champús para el crecimiento del cabello pertenecen a productos destinados al cuidado externo. Como mencionamos anteriormente, es muy importante monitorear su composición. Además de lo que no deben contener, fíjate en los champús para el crecimiento del cabello por sus principios activos. El principio activo más utilizado es sin duda la cafeína. Mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, despierta los folículos pilosos y estimula el crecimiento del cabello. Al mismo tiempo, también evita que se caigan. ( Fuente ) La mejor opción son, por supuesto, los ingredientes del champú naturales , como el jengibre, la tuya oriental o la hierba de San Juan . Todos ellos actúan contra la caída del cabello y favorecen su crecimiento posterior. Además, no te olvides del ingrediente que provoca la espuma del champú. La naturaleza ofrece, por ejemplo , Sapindus mukorossi (nuez de jabón) . Cuantos menos químicos, mejor.

Además de los champús, también puedes probar aceites que favorecen el crecimiento del cabello y ayudan a que la sangre fluya mejor hacia la piel. Ejemplos de tales aceites incluyen:

• Aceite de oliva
• Aceite de coco
• aceite de castor
• Aceite de jojoba
• Aceite de almendras
• aceite de argán
• Aceite de aguacate
• aceite de trigo
• aceite de brote
• aceite de jengibre
• aceite de semilla de mango
• aceite de semilla de zanahoria
• aceite de calabaza

Con aceites verdaderamente naturales, ni siquiera tienes que preocuparte por engrasar tu cabello. ( Fuente )

También puedes optar por sueros en lugar de aceites. También encontrarás más alternativas en su menú. Los sueros son en realidad activadores del crecimiento del cabello, se aplican directamente sobre el cuero cabelludo y normalmente no se enjuagan. Además de favorecer el crecimiento del cabello, también tienen como objetivo regenerar e hidratar la piel seca. Entre los sérums mencionamos, por ejemplo, el minoxidil . Recientemente, está muy extendido y tiene mucha demanda, porque tiene una serie de críticas positivas . Es fácil de usar y puedes elegir entre solución y espuma. Varios estudios también han analizado los efectos del minoxidil. La conclusión de uno de ellos fue un aumento demostrable del número de pelos en los hombres que usaron minoxidil al 5% que en los hombres que tomaron un placebo. ( Fuente ) Entonces, si tienes un problema con el crecimiento del cabello, probar una solución de este tipo no sería tan malo.

Los minerales magnesio, calcio, cobre, zinc y selenio son especialmente necesarios para el cabello . Es una nutrición para el crecimiento del cabello. Dado que es bastante difícil obtener todas estas sustancias de forma natural, lo más adecuado será recurrir a un suplemento vitamínico. Mejor después de uno que tenga todo lo que necesitas y tal vez un poco más . El cabello también necesita aminoácidos, ácido fólico y extractos de diversas hierbas. Las vitaminas Hair Boost , por ejemplo, te proporcionarán todo esto . Una ventaja adicional serán las uñas, la piel y la barba sanas , de las que los hombres están muy orgullosos.

Sabemos que el colágeno es la proteína más importante para el crecimiento del cabello. También sabemos que su producción cesa a los 40 años. Afortunadamente, puedes complementarlo. Encontrará muchos polvos, tabletas o soluciones premezcladas de colágeno en el mercado. La forma más conveniente son las pastillas. El polvo se mezcla con agua y luego la mezcla resultante se absorbe de la mejor manera posible. Además, el polvo no tiene una vida útil tan corta como la forma líquida preparada previamente. La vitamina C también ayuda a la absorción de colágeno, que al mismo tiempo previene el envejecimiento prematuro de la piel, por lo que o complementas esta vitamina junto con colágeno, o eliges un tipo de colágeno en el que la vitamina C ya sea parte directa. Un ejemplo de dicho colágeno es el colágeno capilar . Cumple con todo lo que describimos, y además tiene un sabor muy rico.

Además de las vitaminas y el colágeno, puedes probar el ya mencionado minoxidil , pero es recomendable combinarlo con un dermaroller . Algo pequeño pero útil que funciona de maravilla. Se trata de un rodillo de agujas , con el que permites que el principio activo penetre más profundamente en la piel y potenciar así su efecto. Funciona según el principio de pequeñas inyecciones que , además de ayudar a que el minoxidil penetre más profundamente, contribuyen a la regeneración de los tejidos . Se realizó un estudio sobre el uso combinado de minoxidil con un dermaroller, el cual concluyó que el crecimiento de cabello nuevo es mucho más rápido y eficiente gracias a él . ( Fuente )