Las canas como símbolo de masculinidad

Una mirada al espejo a veces puede sorprender. Esas canas que nunca antes habías notado ahora destacan con orgullo sobre el resto. Los sentimientos que estás experimentando en este momento pueden ser contradictorios. ¿Cómo ha ocurrido? ¿Qué hacer con eso? En este artículo, hablaremos sobre sus causas y cómo frenarlas. Sin embargo, también aprenderás por qué las canas no tienen por qué ser un desastre .

Contenido del artículo:
El secreto de las canas
¿Por qué sucede esto?
A veces las canas pueden ser una victoria
Qué hacer si las canas no son lo tuyo
Cabello gris y coloración.

El secreto de las canas

Lo que vemos por fuera es pelo blanco. Pero veamos un poco más en profundidad, concretamente en los folículos pilosos donde tiene lugar todo. En los folículos hay células: melanocitos . Son responsables de la producción de melanina , el pigmento que determina el color del cabello. Mientras la actividad de los melanocitos sea alta, todo está bien. Pero los cambios se producen en el momento en que empiezan a producir menos melanina. El cabello pierde gradualmente su color y es reemplazado de gris a blanco.

¿Por qué sucede esto?

Comprender el proceso de encanecimiento no es tan difícil. Es peor encontrar la razón detrás de esto. Hay varios de ellos.

• Edad : las canas son uno de los primeros signos del envejecimiento. La producción de melanina disminuye naturalmente con la edad. Para la mayoría de las personas, las primeras canas aparecen alrededor de los 30-40 años.
• Genética : la edad en la que el cabello empieza a encanecer también puede estar determinada por la genética. Si a tus padres les salieron canas a una edad temprana, es probable que a ti también les salgan canas.
• Falta de vitaminas y minerales : las vitaminas son cruciales para la salud del cabello. La deficiencia de vitamina B12, D y cobre puede acelerar el envejecimiento.
• Estilo de vida y estrés : el estrés prolongado, fumar, beber alcohol, una dieta poco saludable y la falta de sueño contribuyen al envejecimiento prematuro de las células, incluidos los melanocitos.
• Enfermedad autoinmune : la pigmentación del cabello también puede verse afectada por enfermedades como el vitíligo o la alopecia.

A veces las canas pueden ser una victoria

Con la llegada de las canas, rara vez hay reacciones positivas. Principalmente es horror, un sentimiento de inferioridad, incluso frustración o tristeza. Pero mire el asunto desde el otro lado. Los hombres con pelo gris tienen algo en ellos. Pensemos, por ejemplo, en actores de Hollywood como George Clooney, Patrick Dempsey o Hugh Grant. A estos caballeros no les dan mucha importancia las canas. Al contrario, son un ejemplo vivo de que todo se puede utilizar en beneficio propio .

Pero para muchas mujeres, también son atractivos porque las canas generalmente se consideran un símbolo de masculinidad y sabiduría , y estas cualidades son sexys en sí mismas.

Qué hacer si las canas no son lo tuyo

Si el discurso de seducción no te convenció, no estás perdido. No se puede hacer nada con respecto a algunos factores, porque la genética y el envejecimiento son incontrolables, pero aun así, al menos se puede retrasar el envejecimiento . Tenemos algunos consejos sobre cómo hacerlo.

• Dieta saludable : consuma alimentos ricos en vitamina B12, D, cobre y antioxidantes. Incluya más carne, pescado, huevos, productos lácteos, nueces, semillas, verduras de hoja y frutas en su dieta.
• Reducción del estrés : meditar, practicar yoga o practicar algún deporte que «apague». Además, duerma lo suficiente por la noche.
• Cuidado adecuado del cabello y el cuero cabelludo : utilice champús naturales suaves y evite la aplicación excesiva de preparados químicos. Regálate un masaje en la cabeza, que mejorará el flujo sanguíneo a los folículos pilosos.
• Suplementos de vitaminas y minerales : obtener suficientes nutrientes de la dieta puede resultar difícil. Por lo tanto, considere tomar suplementos vitamínicos adecuados. Sin embargo, preste atención a la calidad a la hora de elegir. En nuestras vitaminas para el cabello encontrarás todo lo que necesitas para la salud general del cabello.
• Cambio de estilo de vida : el estrés oxidativo también es perjudicial para los melanocitos, así que trate de evitar fumar y el consumo excesivo de alcohol.

Cabello gris y coloración.

Ya sea que solo quieras cambiar tu imagen o cubrir las canas, tienes varios tipos de colores de cabello para hombres para elegir. Cubrimos este tema con más detalle en un artículo separado , en el que también aprenderá que los colorantes químicos agresivos no son la única opción.